Články, Strana 3

Imunitní systém je nejchytřejší obranný mechanismus, jaký lidské tělo má. Nepřetržitě sleduje, co se v těle děje, identifikuje hrozby a rozhoduje, kdy zasáhnout — a kdy ne. Jenže stejně jako nervy, svaly nebo hormonální systém, i imunita se může vyče...

Trochu shonu v práci, pár dní bez pořádného spánku, káva místo snídaně – nic výjimečného. Ale právě tenhle „běžný stres“ je pro vaše tělo každodenní zkouškou. Tělo je totiž navrženo zvládnout krátkodobý stres – ale ne ten, který trvá měsíce nebo roky...

Stárnutí pleti je proces, kterému se nikdo z nás úplně nevyhne, ale určitě můžeme ovlivnit jeho rychlost a intenzitu. Když se podíváme na to, proč naše pleť ztrácí pružnost, jas a hladkost, nejde jen o genetiku, ale především o vnější faktory a život...

Představte si, že máte v těle tichého hrdinu. Neviditelného pracovníka, který nikdy nemá dovolenou. Každý den filtruje krev, rozkládá alkohol, zpracovává léky, hormony, toxiny, potraviny i stres. A nikdy si nestěžuje. Tím hrdinou jsou vaše játra. A ...

Játra mlčí. A právě proto si jich většina lidí všimne až ve chvíli, kdy už nestíhají Upřímně – většina z nás na játra nemyslí. Neozvou se, nebodají, nepálí. Jsou tichým pracantem, který zvládne obrovské množství práce, aniž by se ozval… až do chvíle...

Jeho jméno možná nezní tak známě jako „vitamin C“ nebo „zinek“. Ale glutathion (GSH) je látka, bez které by váš imunitní systém zkrátka nefungoval tak, jak má. A co je na něm nejzajímavější? Tělo si ho dokáže vyrábět samo – pokud má k dispozici sprá...

„Jedno pivo denně neublíží.“ Opravdu? „Pivo je vlastně zdravé, vždyť obsahuje vitaminy skupiny B!“ Možná jste to už slyšeli. Možná jste tomu i věřili. Jenže realita je mnohem méně idylická. Pro vaše játra je každé pivo malý stresový test, který mu...

Mozek je náš nejcennější orgán. Řídí myšlenky, paměť, emoce i pohyb. A přesto je to právě on, kdo je nejcitlivější na proces stárnutí. Zapomínání, zhoršená koncentrace nebo zpomalené reakce – to vše jsou projevy, které přicházejí s věkem. Ale proč k ...

Chcete žít déle, nebo jen vypadat mladší? To je otázka, kterou si většina lidí nikdy nepoloží. Přesto se s pojmy anti-aging a longevity setkáváme stále častěji. Na první pohled zní podobně, ale jejich význam je odlišný – a rozdíl může rozhodnout o to...

Žloutenka typu A v Česku sílí. Proč to není jen „nepříjemná viróza“ a jak své játra ochránit Počet případů žloutenky typu A je letos nejvyšší za posledních 15 let. Infekcí už prošlo více než tisíc lidí napříč Českem – a zdravotníci hlásí, že trend s...