Podpora jater patří dlouhodobě mezi nejčastější důvody, proč lidé sahají po doplňcích stravy. Únava, horší trávení, pocit těžkosti po jídle nebo dlouhodobá zátěž organismu alkoholem, léky či stresem jsou signály, které si mnoho lidí začne spojovat pr...
Články
Výpis článků
TUDCA vs Ostropestřec
Jak pečovat o játra, když chcete pro své zdraví dělat víc
Kvalitní jídlo. Pravidelný pohyb. Dobrý spánek. Krevní testy. Pečlivě vybrané doplňky stravy. Čím více se člověk o své zdraví zajímá, tím více detailů začne řešit. Složení potravin, množství bílkovin, omega-3, hořčík, vitamin D, regeneraci, stres ne...
Bolest jater a žlučníku
Tlak, tupá bolest nebo nepříjemný pocit pod pravým žebrem dokáže člověka rychle znejistit. První myšlenka bývá často jednoduchá: „Bolí mě játra.“ Játra skutečně leží převážně v pravé horní části břicha a u některých jaterních problémů se může objev...
Zinek: Malý minerál, který rozhoduje o tom, jak rychle stárnete, jak často marodíte a jak dlouho vydrží vaše tělo
Znáte to. Ráno se budíte unavení, i když jste spali osm hodin. Každé nachlazení se zdá delší než dříve. Rány se hojí pomaleji a máte pocit, že tělo jednoduše nedrží krok s tím, co po něm chcete. Možná za tím stojí stres, nedostatek spánku nebo jiná ...
EPA vs. DHA: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč vaše tělo potřebuje obě?
Koupili jste si omega-3 nebo se je teprve chystáte vybrat? Pak jste pravděpodobně narazili na dvě zkratky – EPA a DHA. Někdy výrobci zdůrazňují vysoký obsah EPA, jindy zase DHA. Často ale vůbec nevysvětlují, co tyto látky znamenají a proč jsou důlež...
Omega-3: Proč je většina lidí přijímá málo a jak to může ovlivnit vaše zdraví?
Možná si dáváte záležet na tom, co jíte. Snažíte se více hýbat, lépe spát a občas sáhnete po vitaminech. Přesto existuje skupina důležitých živin, jejichž příjem bývá v běžném jídelníčku nízký. Řeč je o omega-3 mastných kyselinách. Patří mezi dlouh...
Jak dlouho už přehlížíte tyto příznaky?
Únava bez jasné příčiny. Těžkost po jídle. Nafouknuté břicho. Horší trávení. Tlak nebo nepříjemný pocit pod pravým žebrem. Horší regenerace po alkoholu, ponocování nebo stresu. Podrážděnost, horší nálada nebo mentální mlha. Možná jste si u každého z...
Co když jsem si tím vším zničil/a játra?
Možná ten pocit znáte. Není to žádná ostrá bolest, kvůli které byste hned běželi k lékaři. Spíš takový tichý signál v těle. Ráno se budíte unavení. Po jídle je vám těžko. Občas cítíte tlak nebo nepříjemný pocit pod pravým žebrem. Alkohol už nesnáší...
Kdy je nejlepší detoxikovat játra? Nečekejte, až bude tělo úplně vyčerpané
Játra jsou jedním z nejpracovitějších orgánů v lidském těle. Každý den se podílejí na zpracování tuků, cukrů, alkoholu, léků i látek, které organismus potřebuje přeměnit nebo vyloučit. Pracují tiše, často bez výrazných příznaků případného onemocnění...