Články

Možná jste už ten pojem někde zahlédli – „oxidační stres“. Zní to jako něco, co se děje v laboratoři, ale ve skutečnosti se to děje ve vašem těle každý den. A pokud jste o tom nikdy neslyšeli, možná si ani všimnete, že vám s věkem pomalu ubývá energ...

NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) je látka, která zní možná složitě, ale bez ní by naše tělo prostě nefungovalo. Je přítomná v každé buňce a je nezbytná pro tvorbu energie, opravy poškozené DNA, detoxikaci organismu i tzv. autofagii – proces, při k...

Glutathion je malá, ale nesmírně silná molekula složená ze tří aminokyselin: glutamátu, cysteinu a glycinu. V těle působí jako hlavní antioxidant – což znamená, že chrání buňky před poškozením volnými radikály. Ale tím to zdaleka nekončí. Na rozdíl...

Vitamín C je stálice. Symbol prevence, první pomoc při nachlazení, a součást každé druhé reklamy na podporu imunity. Ale co když vám řekneme, že existuje něco výkonnějšího? Chytřejšího? A přitom tělu mnohem bližšího? Seznamte se s glutationem – látk...

Co je to vlastně stárnutí – a kdy začíná? V mládí se tělo zdá být nezničitelné. Rychle se hojí, dobře tráví, regeneruje přes noc a plné energie zvládá každodenní zátěž. Jenže někdy kolem 25. až 30. roku se tento ideální stav začne pomalu měnit. A pr...

„Máte významně zvýšené hodnoty jaterních testů. Měla byste co nejrychleji vyhledat lékaře.“ Zpráva, která mi přišla 2. září. A která by mohla být začátkem většího problému. Naštěstí nebyla. Protože jsme už věděli, co funguje. Ale pojďme pěkně od za...

Žloutenka. Slovo, které známe z dětství nebo z čekáren lékařů, ale málokdo skutečně ví, co znamená – a co všechno se za ním skrývá. Nejde totiž o jednu nemoc, ale o soubor příznaků, které nám tělo posílá, když je něco zásadně špatně. Nejčastěji s ját...

NR a NAD⁺ – klíče k dlouhověkosti, energiím a zdraví buněk V oblasti biologie stárnutí, mitochondriální funkce a buněčné regenerace patří NAD⁺ (nikotinamid adenin dinukleotid) a jeho prekurzor NR (nikotinamid ribosid) mezi nejstudovanější a nejvíce ...

4 kroky k dlouhověkosti, které můžete praktikovat každý den Dlouhověkost není o extrémních metodách nebo neustálém biohackování. Naopak – stojí na pevných základech, které máme většinou na dosah ruky. Pokud je zařadíte do běžného života vědomě a pra...

Představte si, že se běžně dožíváte 90 nebo 100 let – a přitom stále chodíte po horách, vaříte si oběd, smějete se s rodinou a netrápí vás žádné vážné nemoci. Zní to jako sci-fi? Na několika místech na světě je to realita. Právě těmto oblastem se řík...